Приветствую вас, друзья мои. Сегодня мы с вами рассмотрим следующее базовое упражнение из комплекса для начинающих – выпады. Кто-то, прочитав эти строки, скажет, что скучно всё это, и что выпады делать не сложно, но уверяю …
Друзья мои, сегодня мы с вами начнем рассматривать технику выполнения упражнений, которые в прошлый раз порекомендовал нам @orthodox_sergio. Все мы знаем, как делать то или иное упражнение, однако, практика показывает, что начинающие «бойцы» допускают множество …
Друзья, добрый день))) Сегодня мы с Тренером @orthodox_sergio решили поменяться местами. Он написал для вас пост с комплексом упражнений для начинающих. А я позволю себе дать небольшой комментарий к его посту. Многих отталкивает кажущуюся сложность, …
Ну что, друзья, как ваши дела? Вам удалось добиться результатов? Малейшие колебания веса в сторону уменьшения – это тоже результат. Хочу вам напомнить, что быстрее худеют те, у кого скопилось больше лишних килограммов. И то, …
Ну почему в сутках всего 24 часа?! Так обычно восклицаем мы, когда что-то не успеваем, и в ущерб сну пытаемся доделать дела… Работа, работа, работа… А ещё хочется в социальных сетях посидеть, и с друзьями …
С чего начинается ваше утро? С душа? С чашечки бодрящего ароматного кофе? О да! Хороший ответ, но не совсем верный… Потому что утро должно начинаться с зарядки. Увы, наш организм не способен полностью проснуться по …
Ну, что, друзья мои, мы ограничиваем себя в еде и даже видим первые результаты. Это организм избавляется от лишней воды. Однако есть хочется зверски. Знакомо?! Только поели, а в голове уже снова мечта о перекусе. …
Как мы уже говорили в прошлых постах, фактическая потеря лишних килограммов состоит из двух компонентов: дефицита калорий и тренировок, которые обеспечивают снижение веса за счет накопленного жира, а не мышц. Если корректировать только питание, то …
Друзья, всех с наступившим 2020 годом! Пусть он принесет всем нам заслуженные достижения, а это значит, что нам нужно продолжать трудиться над собой. Начинаем прямо сейчас. У нас всё получится! Сначала я хотела написать небольшой …
Сегодня я бы хотела продолжить разговор о еде. И поговорим мы о похудении. В этом посте будет мало научного, больше размышлений и личного опыта. В прошлый раз я сказала, что в основном стараюсь питаться правильно. …
Copyright © 2024 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes