Культ тела

ФИЗКУЛЬТУРА И ВОЗРАСТ

Доброго вам времени суток, друзья! Сегодня хочу продолжить разговор о возрасте и на сей раз обсудить двигательную активность людей, перешагнувших шестидесятилетний рубеж. В прошлый раз мы упомянули, что физические нагрузки полезны в любом возрасте. Но,

Культ тела

ЗОЖ И ВОЗРАСТ

Всем привет, друзья мои! Недавно выяснилось, что наш с @orthodox_sergio блог читают люди разного возраста. Это очень приятно))) Обычно мы не делаем акцента на прожитые годы, но сегодня хотелось бы поговорить о том, как здоровый

Культ тела

К ЛЕТУ О ДИЕТАХ

Всем привет, друзья мои:) Лето не за горами, пляжный сезон, возможно, скоро откроется, а фигура пока далека от глянцевых идеалов. Знакомая ситуация?! Думаю, что многим – да… Что вы делаете, чтобы быстро прийти в форму?

Культ тела

КОФЕ: ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?!

Всем привет, друзья мои). Пару дней назад позвонил мне давний приятель – кофеман с нехилым стажем. В своё время мы с ним обошли почти все московские кофейни. И он много и горячо рассказывал о разных

Культ тела

ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ О ЧИТМИЛАХ?

Всем привет, друзья мои! Мы с вами много и часто обсуждаем различные ограничения, особенно в еде. А давайте-ка сегодня поговорим о нарушениях… О запланированных нарушениях. Да-да. О читмилах. Итак, читмил (cheat meal) – это систематическое,

Культ тела

САМАЯ ВКУСНАЯ ДИЕТА НА СВЕТЕ

Всем привет, друзья мои! Купальный сезон не за горами, а мы все сидим дома, очень близко к холодильнику. И даже те, кто целенаправленно старается привести себя в форму, частенько срываются, потому что замкнутое пространство и

Культ тела

КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ ВИРУСАМ?

Всем привет, друзья) Сегодня из любого матюгальника мы слышим предупреждения про сезонные вирусные инфекции. Особенно актуальны эти разговоры сегодня, когда весь мир заперся на карантин из-за коронавируса. Однако, поговорить с вами я бы хотела не

Культ тела

ПАСХАЛЬНЫЙ ЖОР? НЕ… НЕ СЛЫШАЛИ О ТАКОМ

Всем привет, друзья! Сегодня хочу поговорить с вами о предстоящей Пасхе. Наверное, кто-то из вас соблюдал строгий пост, кто-то, как я, постился частично. Я, например, на весь пост отказалась от шоколада, в остальном, придерживалась поста

Культ тела

ПЛАНКА: ЭФФЕКТИВНА ИЛИ НЕТ?

Всем привет, друзья) Сегодня поговорим с вами о «планке». Знакомы с таким упражнением? Я о нём впервые услышала лет 7 назад, и рекомендовано оно было мне спортивной, как универсальное. Я кинулась читать о «планке» и

Культ тела

МУЖСКАЯ И ЖЕНСКАЯ ТРЕНИРОВКА: ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА?

Всем привет, друзья мои! Сегодня я бы хотела поговорить с вами о том, существует ли разница между женскими и мужскими тренировка396ми? На этот вопрос меня натолкнула статья одного интересного мне блогера. Он утверждает, что разницы