Психология

ВСЕСИЛЬНЫ ЛИ АФФЕРМАЦИИ?

Аффирмации — один из самых сильных методов воздействия на подсознание, утверждает психотерапевт из Америки Луиза Хей, потому что они заменяют устоявшиеся негативные убеждения на позитивные и заставляют подсознание работать на реализацию ваших целей и мечтаний. Аффирмации

Еда

ГЛУБОКАЯ ОБЖАРКА ОВОЩЕЙ ДЕЛАЕТ ИХ ПОЛЕЗНЕЕ?

Недавнее исследование, проведённое в испанском университете Гранады, показало, что обжарка овощей в оливковом масле первого отжима делает их полезнее, добавляя фенольные соединения, которые обладают антиоксидантными свойствами. Кипячение и другие способы приготовления овощей не дают такого

Диеты

ХОЧЕШЬ СТРОЙНУЮ ФИГУРУ — ПОЛЮБИ СЕБЯ

Чтобы похудеть нужно полюбить себя, такой совет дают учёные из университета Лиссабона и университета Багнор на основе анализа результатов исследования. Наблюдения за худеющими дамами, показали, что быстрее всего худеют те, кто любит своё тело. Так,

МИР ВОКРУГ

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

Большую часть дня сидите за компьютером? Значит, наверняка, чувствуете, как начинает напрягаться спина, болеть суставы и пальцы. Даже те, кто правильно сидит за компьютером, сталкиваются с подобными проблемами. Наиболее эффективный способ борьбы и предотвращения подобных недугов – это упражнения,

МИР ВОКРУГ

ЕСТЬ ЛИ СВЯЗЬ МЕЖДУ ХОББИ И РАБОТОЙ?

Как увлечение может быть связано с работой?!  Кто-то скажет, что на хобби можно зарабатывать неплохие деньки, если сделать его профессией. А кто-то, наоборот, не увидит связи, основываясь на том, что увлечение очень часто бывает противоположно

Уход за собой

УСТРАНЯЕМ ЗАПАХ ОБУВИ:  15 ПРОВЕРЕННЫХ СОВЕТОВ

Кто из нас не сталкивался с проблемой пахнущей обуви?!  Кто-то купил красивые новые туфли, но запах очень раздражает, а кто-то достал свои старые любимые ботиночки, а они пахнут так, что выбросить хочется…  К слову, запах

Культ тела

ГУСТАЯ И ЖИДКАЯ КРОВЬ: ПРИНИМАЕМ МЕРЫ

Общеизвестно, что кровь имеет определенный состав. Однако не все знают, что густая кровь, равно как и жидка – это не индивидуальная особенность организма, а некий дисбаланс. А значит, густую кровь надо разжижать, дабы избежать кислородного

Культ тела

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

Глаза — зеркало души? Это банально, но отчасти справедливо. А ещё, глаза — зеркало самочувствия. И, если у вас красные усталые глаза, значит, вы переутомились. Однако, очень часто бывает так, что вы уже чувствуете эту самую

Психология

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ПО ДОРОГЕ НА РАБОТУ: 4 ИДЕИ

Мы ежедневно ездим в общественном транспорте. Большинство из нас тратит час, а то и все два, чтобы добраться из дома на работу и обратно. Мы сейчас говорим о тех, кто не пользуется собственным авто. Впрочем,

Психология

РАЗВИВАЕМ ПАМЯТЬ: 5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ

От природы каждому человеку дана память. Хорошая память – редкость. Но ученые утверждают, что её можно натренировать. Ведь сегодня, чтобы достичь успеха в голове приходится держать массу информации. Многие люди полагают, что для улучшения памяти