Культ тела

ЗАГОРЕТЬ НЕЛЬЗЯ ОБГОРЕТЬ

Всем привет, друзья мои! Прожила я неделю на даче. Ехала с тем, чтобы отдохнуть и подзагореть. Отдохнула. И подзагорела. Вернее, в первый же день уснула на качелях и проснулась изрядно пережарившейся. Хорошо, что я не

МИР ВОКРУГ

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

Большую часть дня сидите за компьютером? Значит, наверняка, чувствуете, как начинает напрягаться спина, болеть суставы и пальцы. Даже те, кто правильно сидит за компьютером, сталкиваются с подобными проблемами. Наиболее эффективный способ борьбы и предотвращения подобных недугов – это упражнения,

Еда

ГЛУБОКАЯ ОБЖАРКА ОВОЩЕЙ ДЕЛАЕТ ИХ ПОЛЕЗНЕЕ?

Недавнее исследование, проведённое в испанском университете Гранады, показало, что обжарка овощей в оливковом масле первого отжима делает их полезнее, добавляя фенольные соединения, которые обладают антиоксидантными свойствами. Кипячение и другие способы приготовления овощей не дают такого

Культ тела

ПАРУ СЛОВ О «КРЕМЛЁВКЕ»

Всем привет, друзья! Кто сказал, что худеть надо к лету?! Худеть можно в любое время года, а летом даже лучше, потому что овощей и фруктов много, да и есть хочется меньше. Но сегодня предлагаю поговорить

Культ тела

БУЛИМИЯ: ОПАСНЫЙ ЗВЕРЬ ВНУТРИ ВАС

Приветствую вас, друзья мои. Сегодня я хотела поговорить с вами о диетах, но наткнулась в социальных сетях на исповедь дамы, которая страдает булимией. И ее рассказ меня поразил. Я подумала, что мне есть, что сказать

Культ тела

ЗОЖ И ПЛАСТИКА СОВМЕСТИМЫ?

Всем привет, друзья мои). На днях, мне позвонила приятельница и сообщила, что её дочь записалась на отопластику. Знаете, что это? Это пластическая операция на ушах. Девице через два месяца стукнет 18, и в сентябре она

Культ тела

МОНОДИЕТА: ЗАЧЕМ, ЧЕГО И СКОЛЬКО…

Всем привет, друзья! В Москву пришло лето. И первая же примерка летнего гардероба вас разочаровывает. Вещи сидят как на барабане… Знакомо?! Раз читаете пост, значит знакомо))) Утешу вас совсем чуть-чуть. В этом году мы все

Культ тела

ФИЗКУЛЬТУРА И ВОЗРАСТ

Доброго вам времени суток, друзья! Сегодня хочу продолжить разговор о возрасте и на сей раз обсудить двигательную активность людей, перешагнувших шестидесятилетний рубеж. В прошлый раз мы упомянули, что физические нагрузки полезны в любом возрасте. Но,

Культ тела

ЗОЖ И ВОЗРАСТ

Всем привет, друзья мои! Недавно выяснилось, что наш с @orthodox_sergio блог читают люди разного возраста. Это очень приятно))) Обычно мы не делаем акцента на прожитые годы, но сегодня хотелось бы поговорить о том, как здоровый