5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ
Большую часть дня сидите за компьютером? Значит, наверняка, чувствуете, как начинает напрягаться спина, болеть суставы и пальцы. Даже те, кто правильно сидит за компьютером,...
Читать далее
ЗАГОРЕТЬ НЕЛЬЗЯ ОБГОРЕТЬ
Всем привет, друзья мои! Прожила я неделю на даче. Ехала с тем, чтобы отдохнуть и подзагореть. Отдохнула. И подзагорела. Вернее, в первый же день уснула на качелях и проснулась...
Читать далее
ЕСТЬ ВСЁ ПОДРЯД И НЕ ПОЛНЕТЬ?!
(далее…)
Читать далее
ГЛУБОКАЯ ОБЖАРКА ОВОЩЕЙ ДЕЛАЕТ ИХ ПОЛЕЗНЕЕ?
Недавнее исследование, проведённое в испанском университете Гранады, показало, что обжарка овощей в оливковом масле первого отжима делает их полезнее, добавляя фенольные...
Читать далее
ПАРУ СЛОВ О «КРЕМЛЁВКЕ»
Всем привет, друзья! Кто сказал, что худеть надо к лету?! Худеть можно в любое время года, а летом даже лучше, потому что овощей и фруктов много, да и есть хочется меньше. Но...
Читать далее
БУЛИМИЯ: ОПАСНЫЙ ЗВЕРЬ ВНУТРИ ВАС
Приветствую вас, друзья мои. Сегодня я хотела поговорить с вами о диетах, но наткнулась в социальных сетях на исповедь дамы, которая страдает булимией. И ее рассказ меня поразил....
Читать далее
ЗОЖ И ПЛАСТИКА СОВМЕСТИМЫ?
Всем привет, друзья мои). На днях, мне позвонила приятельница и сообщила, что её дочь записалась на отопластику. Знаете, что это? Это пластическая операция на ушах. Девице через...
Читать далее
МОНОДИЕТА: ЗАЧЕМ, ЧЕГО И СКОЛЬКО…
Всем привет, друзья! В Москву пришло лето. И первая же примерка летнего гардероба вас разочаровывает. Вещи сидят как на барабане… Знакомо?! Раз читаете пост, значит знакомо)))...
Читать далее
ФИЗКУЛЬТУРА И ВОЗРАСТ
Доброго вам времени суток, друзья! Сегодня хочу продолжить разговор о возрасте и на сей раз обсудить двигательную активность людей, перешагнувших шестидесятилетний рубеж. В...
Читать далее
ЗОЖ И ВОЗРАСТ
Всем привет, друзья мои! Недавно выяснилось, что наш с @orthodox_sergio блог читают люди разного возраста. Это очень приятно))) Обычно мы не делаем акцента на прожитые годы, но...
Читать далее