Чтобы похудеть нужно полюбить себя, такой совет дают учёные из университета Лиссабона и университета Багнор на основе анализа результатов исследования. Наблюдения за худеющими дамами, показали, что быстрее всего худеют те, кто любит своё тело. Так, те, кто считал себя некрасивыми в среднем смогли сбросить лишь 2% от исходной массы. Те, кто любил себя и такой как есть избавились от 7%. Тем, кто внешние данные свои воспринимает положительно, было легче контролировать количество поступающих с пищей калорий и легче в целом придерживаться «режима похудения».
Оставить комментарий