КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ ВИРУСАМ?

Всем привет, друзья) Сегодня из любого матюгальника мы слышим предупреждения про сезонные вирусные инфекции. Особенно актуальны эти разговоры сегодня, когда весь мир заперся на карантин из-за коронавируса. Однако, поговорить с вами я бы хотела не о нём, вернее, не только о нём.

Погрузившись во всеобщую панику, связанную с коронавирусом,  многие из нас совершенно забыли, что кроме него существуют и сезонные вирусы. Они никуда не делись, ребята! И от них также страдают миллионы людей во всем мире. Избежать их сложно, однако, надо стараться. Итак, что же делать? Рассуждать о противовирусных препаратах я не стану, ибо, их следует пить по назначению врачей. А вот о соблюдении гигиены хочу вам напомнить. Да-да! Понимаю, что все эти советы вам надоели. И всё же…

Оксолинка и маски

Как только по телевизору объявляют о начале эпидемии, во всех аптеках разом исчезают одноразовые маски и оксолиновая мазь. Мазь пользуется невероятным доверием у населения, но некоторые медики утверждают, что вирусы гриппа не чувствительны к ее компонентам, так что тут скорее работает эффект плацебо. Что тоже неплохо!

Не знаю, помогает ли оксолинка. Я обычно в разгар гриппа и ОРВИ перед выходом на улицу мажу в носу хозяйственным мылом. Да, не очень приятно! Да, пересушиваю слизистую! Но щёлочь убивает микробы. Это точно. Чтобы смягчит удар по слизистой, перед сном смазываю её «Витаоном» (он, кстати, отлично помогает при начинающемся насморке).

Что касается масок, то они помогают скорее не заразить окружающих.  К тому же максимум через 2 часа маска сама накапливает вирусные частицы и становится источником инфекции. И тем не менее! Давайте не забывать, что болеть не хочет никто. Поэтому, маску иметь нужно!

Промывание носа

Старайся – не старайся оградить себя от вирусов, они находят способ попасть к нам на кожу и в нос, поэтому промывать нос надо, ведь заражение вирусами происходит воздушно-капельным путем через слизистую носа. Прежде чем активизироваться, вирусы живут в носу от 4 до 8 часов и только потом проникают внутрь, в клетки организма. За это время мы можем их просто смыть! Чем? Тут уж у кого какие рецепты, я промываю нос морской водой.

Мытьё рук

О! Это моя любимая тема))) С подросткового возраста люблю мыть руки. Серьёзно! Меня родители приучили, и я им за это благодарна. При этом, руки мыть я предпочитаю не жидким мылом, а хозяйственным!  Вы, видимо, уже заметили мою любовь к хозяйственному мылу;) Если мыла нет, то у меня в сумке всегда есть антисептический гель. Представляете мой личный масштаб бедствия, когда к началу эпидемии коронавируса у меня закончился антисептик и я явилась за ним в аптеку?! А там… А там его не было. Но я упрямая))) Я всё же прикупила себе пару пузырьков. Итак, руки мыть надо всегда и везде. Вне зависимости от того, бродит ли по городу вирус какой-то или нет. Ведь микробы на ладошках есть всегда!

Гигиена пространства

Проветривание комнаты перед сном – процедура вполне естественная. Свежий воздух делает наш сон крепче и приятнее. А уж если в вашем доме кто-то заболел, то без сквозного проветривания не обойтись. Ну не станем же мы плодить микробов, верно?!  Полезно в таких случаях ежедневно делать влажную уборку. Кроме этого, не лишним будет протереть поверхности дезинфицирующим раствором. Я больше доверяю спиртосодержащим. Если такого нет в доме, купите бутылку водки и обработайте ею поверхности – тоже помогает. Ну и, разумеется, если у вас есть кварцевая лампа или ионизатор воздуха –  включайте обязательно.  У меня вот нет, и я сейчас одной рукой текст пишу, а другой по интернет-магазинам рыскаю в поисках такого агрегата.

Витаминизация

В период активности вирусных инфекций наш организм должен быть сильнее, чем обычно. И в этом ему помогают витамины. Основным защитником от вирусов традиционно является витамин С, но он, конечно, не панацея в лечении.

Справляться, например, с гриппом помогает витамин В2 (рибофлавин), благодаря ему организм активно производит энергию, а значит, эффективнее борется с вирусом. Витамин А повышает защитную функцию слизистой носа, и в комплексе эти витамины могут показать неплохой результат. А если уж вы заболели, то дозу принимаемых витаминов надо срочно повышать в 2 раза, так как с обильным питьем, которое рекомендовано во время болезни, вымываются не только вирусы, но и полезные витамины и минералы.

Обработка продуктов

Моя мама во время разгула гриппа несколько лет назад купила развесного печенья у чихающей продавщицы. Уже купила и постеснялась отказаться от покупки, когда заметила, что продавщица чихает. Купила и поделилась печеньем со своей сестрой. И что вы думаете? Они обе свалились с гриппом на две недели! С той поры я запомнила, что в разгар эпидемии лучше покупать упакованные продукты. И принеся домой, обрабатывать их. Хоть с моим любимым хозяйственным мылом упаковки мойте! Не стесняйтесь и не ленитесь это делать. И особенно полезно это делать во время коронавируса. Может, для кого-то это и звучит абсурдно, но береженого Бог бережет!

Ну и, конечно, занимайтесь закалкой и спортом. Про закалку поговорим обязательно в ближайшее время. А физкультура делает наш организм выносливее, мы в постах это уже обсуждали неоднократно.

В заключение хочу сказать, что любой вирус живёт по определенным законам. Я имею ввиду, что у любой заразы есть свои способы распространения, время начала, пика и спада – и у гриппа, и у ОРВИ, и у пневмоний, и даже у нашего нынешнего гостя. Учёные, пользуясь математическими методами анализа, пытаются спрогнозировать время завершения нашей с вами изоляции, медики ищут вакцину и лекарства, а первые лица государства стараются купировать пути распространения навалившейся на мир заразы и смягчить экономические последствия пандемии. А мы с вами сидим дома и ноем. Давайте будем терпеливее! Я знаю, что это сложно, но сейчас именно такая наша с вами помощь нужна государству.

Не унывайте, друзья мои. Как сказал когда-то мой любимый Пушкин, хандра хуже холеры. Одна убивает только тело, другая убивает душу.

И ещё! Давайте помнить, что не только работодатели и чиновники спасают наши жизни, за неё борются врачи, продавцы, аптекари и уборщики. Спасибо им. А эпидемия когда-нибудь закончится. Всё проходит и это пройдет!

Ну, что, друзья мои, у кого есть свои секреты борьбы с вирусами? Срочно делитесь;)

4 комментария

  1. От гриппа привита вся семья. Помогает ли не знаю, но так спокойней.

  2. Осенью пропиваем курс витаминов. Усиливаемся, так сказать) И сейчас витаминизируемся обязательно. Чтоб организм бороться мог.

  3. Пропила курс темики, он защищает клетки и не позволяет вирусу проникать в них. Пропиваю как профилактическое, еще со времен атипичной пневмонии

  4. Полощу перекисью водорода горло каждый день во время сезона гриппа. Он убивает все бактерии. Главное, горло не сжечь.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


13 − 5 =