БЕГОМ ЗА ЗДОРОВЬЕМ!

Понятие «здоровый образ жизни» в современном обществе ещё не имеет чёткого определения. Социологи рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему. На сегодняшний день эта проблема в первую очередь обусловлена возрастанием и изменением характера эмоциональных и психо-физических нагрузок на человеческий организм из-за технологизации  современного общества.

В первую очередь, требуется разобраться, что такое здоровье и здоровый образ жизни и какие параметры в него включаются. Если говорить об исторических аспектах понятия «здоровье» нужно сказать, что с древности забота о здоровье представляла собой одну из высших ценностей. Можно привести в пример некоторые пословицы, которые показывают отношение к проблеме укрепления и формирования здоровья: «Здоровье всего дороже, Здоровья не купишь». В обыденном общении, приветствуя друг друга, желали здоровья: «Здравствуйте», что подтверждает важность вопроса сохранения и укрепления.

Изначально, слово «здоровье» означало «целостность». Психически здоровые люди пытаются сбалансировать и развить различные стороны своего «я» — физическую, психическую, эмоциональную, а иногда и духовную. Наибольший интерес к вопросу здорового образа жизни возник в 60-х годах XX века, что можно объяснить увеличением влияния экологических факторов на здоровье человека.

О том, что проблемы ЗОЖ сегодня весьма актуальны в российском обществе, свидетельствуют многочисленные мероприятия, посвященные здоровью, физическим нагрузкам, питанию и др. вопросам здорового образа жизни. В популяризации ЗОЖ активное участие принимают школы, вузы, библиотеки, спортивные клубы и др. образовательные, культурные и спортивные институты России.

Проблемам здоровья был посвящен видеомост «Пенза-Москва», который состоялся между ГБУК «ЦБС ЮАО» Библиотекой №166 им. 1-ого Мая и студентами Пензенского государственного университета. Видеомост в Пензе был подготовлен и проведен доцентами кафедры «Иностранные языки» Педагогического института им. В.Г. Белинского Пензенского государственного университета Н.А. Павловой и Е.В. Шепелевой. Модерацию площадки в Москве осуществляли сотрудники библиотеки 166 им.1-го Мая. Видеолекция прошла в рамках проекта «Живи настоящим – думай о будущем».

В рамках интерактивного воспитательного мероприятия в формате телемоста была организована встреча студентов 1 курса ФФМЕН и ИФФ с атлетом федерации России по Воркауту, тренером телеканала Точка Отрыва, адептом школы Тескао и суставной гимнастики, ветераном СОБР «Рысь» Сергеем Ефимовым. Он отметил, что проблема воспитания здоровой нации сегодня актуальна как никогда из-за глобального увлечения молодёжи гаджетами и компьютерами, что приводит к сокращению времени двигательной активности.

– ЗОЖ – это не просто увлечение, это целая философия, концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья (как физического, так и психического). Здесь важно всё: правильно подобранный рацион питания, достаточная физическая нагрузка, моральный и эмоциональный настрой, отказа от вредных привычек – прокомментировал Сергей Александрович свою беседу со студентами корреспонденту «КультНавигатора».

На лекции Сергей Ефимов рассказал об основах правильного питания и тренировок, подробно остановился на том, как следует питаться во время различных физических нагрузок для достижения поставленного результата. Организованная встреча с Ефимовым С. А. вызвала живой интерес у студентов, которые внимательно слушали лектора, задавали интересующие их вопросы. В первую очередь, молодых людей интересовали вопросы, связанные с употреблением кофе, безглютеновой пищи, биологически активных добавок для похудения и набора мышечной массы и проч. Говорили также о нормах потребления воды, утренней зарядке, силовых нагрузках и психологическом здоровье.   Общение оказалось весьма интересным, поэтому в будущем году такие интерактивные беседы предполагается продолжить. Проект «Живи настоящим – думай о будущем» набирает обороты.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


шестнадцать + 19 =