Всем привет, друзья мои! Прожила я неделю на даче. Ехала с тем, чтобы отдохнуть и подзагореть. Отдохнула. И подзагорела. Вернее, в первый же день уснула на качелях и проснулась изрядно пережарившейся. Хорошо, что я не чувствую особого дискомфорта в таких ситуациях, потому что от природы не белянка. А вот муж у меня, к примеру, при перегреве на солнце валится с ожогами и температурой.
Итак, давайте разбираться. Что делать и как себя обезопасить?
Во-первых, перед началом летнего сезона можно пропить «керосиновые» таблетки. На самом деле, это таблетки кератиновые, но в народе их нередко называют «керосиновыми». Что это даёт? В их составе есть каротин, который придаёт коже оранжево-жёлтый оттенок. Кроме этого, стоит обязательно пропить витамин Е (курс 30 дней, начинать прием лучше за 5-10 дней до отпуска). Ну и, про витамин D забывать не нужно, он участвует в синтезе меланина, а, значит, стимулируют образование загара. Всё это в совокупности позволит снизить воздействие на кожу агрессивных солнечных лучей и ускорить получение загара.
А вообще, идеально было бы перед началом приёма солнечных ванн несколько раз посетить солярий. Тогда ваша кожа стопроцентно загорит ровно и эстетично.
Поехали дальше… Загорать лучше всего с 9 до 11 часов утра или после 17 часов, когда солнце не столь злое. Для красивого загара нужна умеренность: время пребывания на солнце следует увеличивать постепенно, чтобы поначалу дать коже немного «обветрить».
Раньше, наши родители не пользовались никакими средствами для загара или от него, поэтому, моя мама после Сочи постоянно была похожа на негритянку афроамериканкуJ и следующие полгода последовательно стирала с себя мочалкой загорелую кожу. Сегодня всё значительно проще. Перед выходом на солнце наносите на кожу солнцезащитные крема с высоким содержанием компонентов SPF и/или UVA. Они защитят вас от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Ну, и вот вам несколько правил пребывания на солнце, они помогут спасти вашу красоту:
- Загорая лежа, помните, что голова должна быть чуть приподнята. Поэтому, если вы загораете не на лежаке, подложите под голову небольшой импровизированный валик.
- Не загорайте топлес! А если уж вам хочется получить ровный загар для декольте, прикрывайте соски цветками или тканью.
- Капли воды на теле фокусируют солнечный свет подобно линзе, что может привести к ожогам.
- Не утоляйте жажду чересчур холодными и, тем более, алкогольными напитками. Для этого лучше всего подойдет вода с лимоном или минералка.
- Не практикуйте сон на солнце. Если вы все-таки решили выспаться на свежем воздухе и заодно получить долгожданный загар, пусть рядом будет человек, который сможет вас разбудить или вовремя перевернет ваше принимающее солнечные ванны тело на другой бок.
После того, как вы позагорали, примите прохладный душ, что бы хоть как-то охладить нагретую за день кожу. Длительные ванны не рекомендуются, поскольку верхний слой вашей кожи очень быстро подсохнет, и вы легко потеряете тот красивый загар, к которому стремились.
Не плохо бы воспользоваться средствами после загара. Их необходимо наносить на уже очищенную кожу легкими массирующими движениями, чтобы не навредить чувствительным слоям кожи. Эти средства помогут восстановить водный баланс вашей кожи, успокоить раздраженные участки.
Ну, а уж, если вы всё же умудрились обгореть – пользуйтесь проверенным и, самым надёжным средством – сметаной! Кстати, для нас с вами, вечно худеющих, это тот редкий случай, когда, сметана, чем жирнее, тем лучше;) Ну, или пантенолом мажьтесь… Тоже помогает!
В любом случае, не стоит уподобляться мне и засыпать под палящим солнцем. Нашу неземную красоту, конечно, ничто не может испортить, но всё же… Давайте будем разумными ради себя же любимых, потому что солнце в этом году нещадное…
Оставить комментарий