Друзья, всех с наступившим 2020 годом! Пусть он принесет всем нам заслуженные достижения, а это значит, что нам нужно продолжать трудиться над собой. Начинаем прямо сейчас. У нас всё получится!
Сначала я хотела написать небольшой пост о том, как пережить новогодние праздники с минимальными отклонениями от намеченной программы. Но потом увидела свой новогодний стол (подготовкой занималась не я! Я-то бы конечно, капусты порубила, нежирным йогуртом заправила и жевала бы сей кулинарный шедевр весь праздник) и подумала, что вряд ли сама смогу удержаться от соблазна всё перепробовать… А это уже будет не честно: писать одно, а делать другое… К тому же, подобных советов в интернете очень много. Есть ли смысл повторяться?!
Ну а теперь, собственно, перехожу к тому, что хотела сказать. Итак, новогодняя ночь закончилась. Кто-то, и я в том числе, нарушили все недавно установленные нами принципы питания (особенно, разумеется, «меру» всего и вся). НО! Как говорил бессмертный товарищ Бендер «Не надо бить себя ушами по щекам»! Давайте просто не станем на себя обижаться и будем считать 31 декабря — ночью читмила (запланированного нарушения здоровой системы питания). О читмиле мы обязательно поговорим отдельно.
А пока, предлагаю сегодня составить себе меню на завтрашний день, потому что, сегодня вы всё равно будете доедать то, что осталось от вчерашнего застолья. Но план питания на завтра составить надо, чтобы уже с самого утра оградить себя от искушения продолжить свой читмил. Думаю, что @orthodox_sergio не одобрил бы нашу слабость, но, как говорится, что сделано, то сделано! И повторюсь — не нужно себя за эту слабость ругать и опускать руки.
Кроме этого, вернуться на тропу здоровья мне лично помогают 10 таблеток активированного угля на ночь или энтеросгель. Эти средства собирают и выводят токсины, а кроме этого, снимают психологическую зависимость от желания съесть что-то лишнее — то есть, процесс принятия таблеток как бы становится логическим завершением вашего празднества.
На сегодня всё. До встречи в блоге!
Активирочка, вещь хорошая. Но увлекаться активированным углем не надо. Он вымывает не только шлаки, но и полезные вещества. Будьте осторожны. Это разовая мера.